うなぎっておいしいね。

うなぎってお高いから　お寿司屋さんとかで一皿食べるくらいです。

土用の丑の日は、

江戸時代に平賀源内が夏にうなぎが売れないと相談されて、策をうったのは有名な話

直近では、

2026年の土用の丑の日は7月26日（日曜日）です。

これは夏の土用の丑の日であり、特にうなぎを食べる日として知られています

土用の丑の日でも何でもなかったんですが…うまいね〜。

牛すき焼き&鰻重

弁当内容

牛すき焼き/炊き合わせ/紅白なます/青菜の胡麻和え/鴨ロースト/ピリ辛たたきごぼう/ひじき煮/切干大根/出汁巻き/鰻重[約200g]

子供が昔食べたときに小骨が～とかでトラウマだというので、

家ではあまり食べなくなったんだ。

ニュースで見たんだけどね

今年は例年よ例年より少しうなぎが安いみたいですよ！

ウナギについての予備知識

主な効能はこちら

筋肉や臓器など体を構成する「たんぱく質」

皮膚や粘膜、目の健康を維持する「ビタミンA」

ブドウ糖代謝や皮膚や粘膜の機能を保つ「ビタミンB群」

強い抗酸化作用のある「ビタミンE」

体の成長と維持、味覚に関わる「亜鉛」

骨や歯を作る「カルシウム」

貧血予防に役立つ「鉄」

脂肪燃焼や血液・血管の健康に関わる「DHA・EPA」

うなぎの100gあたりのエネルギー量（カロリー）は228kcalです。

また、糖質は0.3g、コレステロールは230mg。

脂質が豊富な魚のため、あじや鯛に比べてカロリーは高めです。

それがうまいんだけどね。ちょっとコレステロールは高いね。糖質は低くていいね。

美味しいもので健康に～