ツナ缶は、よく使うけど　鯖缶は、珍しい私。
カルディで買ったサバ缶です。

使ってみました！

まずは、
血液サラサラサラダー。
水菜＋オニオンスライス＋SABA缶＋ふりかけ＋和風ドレッシング
かつお節がなかったからふりかけかけてみた（笑）
青魚のいい感じの成分と玉ねぎの効果で血液サラサラになるはず！
(*￣▽￣)ﾌﾌﾌｯ♪　私って天才❤

続いては、チヂミ　残り野菜（今回は、水菜・人参・ネギ・玉ねぎなど）と
サバ缶汁ごと入れて
たまご1個、小麦粉、片栗粉（1対1）ほんだし、水で調整して混ぜて
ごま油でカリっと焼くだけ。
適当な大きさに切ったら　お好みのたれで！
ポン酢ラー油、お好み焼きっぽくソースマヨ、酢醤油　麺つゆ　キムチポン酢
簡単なのに豪華に見える✨やっぱり私天才✨

ツナでいけるものならサバ缶で代用できるなφ(..)メモメモ
もう少しかたまりだと竜田揚げとかにもできるみたい。今度またやってみよう！

ではでは！！！！！