おススメ本『職場のしんどいがスーッと消え去る大全』
『職場のしんどいがスーッと消え去る大全』
今読んでいる本です。積読してたんですが また読み始めました。
チャプター1 もうがんばれない
チャプター2.人間関係がつらい
チャプター3.自信が持てない
チャプター4.仕事が終わらない
チャプター5.心を軽くするメンタルハック
の項目からなっています。
- 1万人超を救ったメンタル産業医の 職場の「しんどい」がスーッと消え去る大全 (大和出版)
- PHP研究所
- Digital Ebook Purchas
ブログを見ていると メンタル疲れ気味の方が多いので自分も含めておススメです。
まだ読んでる途中ですが
私の場合は、眠くて眠くて仕方ないって感じですね。
寝ることはいいみたいですね。
寝てるときは脳が休まるので、寝たり、気分転換をしたり大事ですよね。
また感想書けたらいいなと思いながら読んでおります。
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