当選報告　コエタス　干し芋　健太ポテト

コエタスのモニターキャンペーンで提供いただきました

かつまたファーム様の干し芋　健太ポテトです。

 まず、名前がかわいい！！　パッケージもかわいい！！

たっぷり頂戴いたしました。ありがとうございます。

ミニサイズをまずはそのままでパクリ

しっとりしてる。

干し芋というと固いイメージだけど、柔らかくて半生食感なんです。

そして、自然な甘さです。美味しい。

甘いのが好きな子供は、はちみつを足していたけど

大人の私はそのままで十分おいしいと思いました。

ちょっとねっとりした食感と程よい甘みで体にいいおやつって感じです。

蒸しパンに乗っけてみました。

蒸して温かくなってもおいしかった。

上のつぶつぶは、ザラメ糖です。

もう少し小さく切って混ぜてもいいなと思ったよ。健康的で朝ごはんでもおやつでもいいです★

干し芋の効果効能を調べてみました。すごいんです！

１．便秘予防・改善

　干し芋の食物繊維の量は、ご飯の２０倍と言われています。

　便秘を解消したいなら、２種類（水溶性・不溶性）の食物繊維がバランスよく取らなければなりません。

　水溶性と不溶性の２つの食物繊維がバランスよく含まれているため、便秘予防・改善にとても効果的

２．むくみ改善

　カリウムが豊富に含まれており、むくみ改善に効果的です。

　カリウムは、身体の中の水分を身体の外に排出してくれる働きをします。

　カリウムの１日の目安量は、2,00０mgです。干し芋100ｇには、カリウムが980mg含まれています。

　つまり、干し芋を100ｇ食べれば、1日の50％のカリウムを取ることができます。

３．美肌・若返り

　美肌にいいビタミンCと、抗酸化作用と老化防止効果があるビタミンEが豊富に含まれているからです。

　干し芋を100ｇ食べれば、１日に必要なビタミンＥの21％を取ることができます。

４．冷え性対策

　さつま芋は『陽』の食べ物であるため、さつま芋からできている干し芋も同様に体を温める効果が

　あります。

５．貧血予防

　干し芋には成人女性が１日に必要な鉄分の５倍の量を含んでいるからです。

　鉄分が不足すると貧血の原因になります。豊富な鉄分が含んでいる干し芋は、低血圧の人におすすめです。

６．高血圧予防

　カリウムが、血液中のナトリウムを身体の外に排出してくれるので、高血圧を予防してくれます。

７．疲労回復効果

　疲労回復に効果的なビタミンB1が豊富に含まれています。

８．風邪予防

　風邪の予防に効果的なビタミンCが豊富に含まれているからです。

　干し芋のビタミンＣは、リンゴの10倍も含まれています。

９．コレステロール値を下げる

　豊富に含まれる食物繊維が、コレステロールの吸収を抑制してくれます。

　干し芋自体にもコレステロールは含まれていないので、安心して食べられます。

１０．痛風予防

　痛風の原因は、プリン体を多く含む食品の取りすぎです。

　アルカリ食品は痛風の原因となるプリン体を排出してくれます。

　干し芋はアルカリ食品ですので、プリン体を排出してくれ、結果的に痛風の予防になるのです。

すごくないですか？干し芋ってこんなにすごいの？

これ食べておけば健康になれるんじゃない？

 商品はこちらです。

https://katsumatafarm.stores.jp/items/61e499f8e3bbd17823ea1474

原材料が紅はるかだけって　男前すぎません？　

おいしい健太ポテトありがとうございました。
そして干し芋ってこんなに栄養があるのね。感動しました。

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